Een massage is zoveel meer dan alleen maar even een momentje voor jezelf. Het is een investering in je welzijn, zowel fysiek als mentaal. Stijve spieren of spanning in je nek. Stress, slecht slapen of gewoon het gevoel dat alles even te veel is, als je jezelf hierin herkent is dit het moment om een ontspanningsmassage te boeken.  

Nog niet helemaal overtuigd? Lees dan de onderstaande redenen waarom een massage zo goed voor je is. 

Betere weerstand 
Wanneer je gemasseerd wordt, worden er meer witte bloedcellen aangemaakt. Deze bloedcellen zijn belangrijk om ziektes tegen te gaan. Hoe meer witte bloedcellen, hoe sneller deze bloedcellen in actie kunnen komen tegen ziekteverwekkers. Daarnaast beïnvloedt stress je weerstand en zal je door minder stress een sterker immuunsysteem hebben. Dit sterkere immuunsysteem zorgt ervoor dat je minder snel ziek wordt! 

Zorgt voor ontspanning                                                                                                                                                                                                                                                      Stress is een van meest voorkomende redenen voor veel lichamelijke klachten. Jezelf regelmatig laten masseren is een effectieve manier om stress te verminderen. Tijdens een massage wordt de productie van stresshormonen zoals cortisol verlaagd, terwijl het vrijkomen van endorfines, de gelukshormonen, wordt gestimuleerd. Het resultaat, diepe ontspanning, vermindert spierspanning en kalmeert je geest. Na een massage voel je vaak lichter en meer in balans.  

Bloeddruk 
Het masseren van het lichaam zal een toestand van rust en kalmte veroorzaken, waardoor ook je hart rustiger kan worden. In het algemeen worden zowel lichaam als geest relaxter na enkele minuten massage. Je hoeft geen inspanning te leveren, dus hoeft je hart ook minder bloed rond te pompen. De bloeddruk wordt dus verlaagd en dit is op zich al een voordeel voor mensen met een hoge bloeddruk.      

Verbeteren van de huid 
Een goede (gezichts-) massage kan positieve effecten hebben op de huid. Massage verhoogt de bloedstroom naar de huid, wat kan leiden tot een verbeterde huidtextuur en elasticiteit. 

Het verbetert je eigen houding 
Stress zorgt ervoor dat je schouders en nek erg vast komen te zitten. Door regelmatig een massage te ondergaan, ontspannen je spieren en worden je spieren verlengt, wat weer goed is voor je eigen houding. 

Last van hoofdpijn? Na een massage niet meer! 
Heb je vaak last van hoofdpijn? Of heb je last van je nek, rug, of een combinatie hiervan? Dit kunnen allemaal oorzaken zijn van die hoofdpijn. Als je regelmatig een massage ondergaat kun je ervoor zorgen dat die hoofdpijn verleden tijd is. 

Je slaapt weer als een roos 
Iedereen wil toch lekker kunnen slapen ‘s nachts? Dan is een massage een ideale uitkomst. Het is namelijk aangetoond dat als je je laat masseren, je hersenactiviteit toeneemt. Hierdoor kun je ’s nachts weer in een diepere slaap komen, wat weer zorgt dat je goed uitgerust bent ’s ochtends.